游覽布達(dá)?拉宮，布達(dá)拉宮依紅山而建。“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴(lài)的靈塔殿和各類(lèi)佛堂；白宮是冬宮，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。（在廣場(chǎng)可以拍布宮全景）。 

游覽大昭寺，大昭寺，又名“祖拉康”，藏語(yǔ)是經(jīng)堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲時(shí)的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。了解藏飾傳統(tǒng)文化（游客自由選擇，另可自由活動(dòng)）。  拉薩旅游

八角街，（自由游覽約40分鐘）是拉薩乃至整個(gè)藏區(qū)人文景觀的縮影，他匯聚著來(lái)自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點(diǎn)，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說(shuō)著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，同時(shí)它也是拉薩最大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。

早餐后沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往藏北草原之白雪皚皚、群山懷抱中的羊八井地?zé)峋皡^(qū)。遠(yuǎn)眺橫亙千里、雄偉的念青唐古拉山山脈，一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受藍(lán)天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風(fēng)光。

抵達(dá)當(dāng)雄縣用餐。午餐后翻越那根拉山口，那根拉山口位于西藏當(dāng)雄縣境內(nèi)，是通往納木措的必經(jīng)之路，海拔5190米，低溫缺氧，被稱(chēng)作是“生命禁區(qū)”。在山口山坡上立有一塊標(biāo)明海拔高度的石碑，山口的瑪尼堆上掛滿了經(jīng)幡。站在這座高山之巔，向北掃視，可遙望碧藍(lán)碧藍(lán)的納木錯(cuò)湖，風(fēng)景優(yōu)美。

之后赴納木措，納木錯(cuò)是西藏三大圣湖之首；世界上海拔最高的圣湖，湖面海拔：4718M，面積約1920平方公里，意為天湖、靈湖或神湖，是藏傳佛教的著名圣地，為密宗本尊勝樂(lè)金剛的道場(chǎng)。天湖象一面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上。湛藍(lán)的天、碧藍(lán)色的湖、白雪、綠草、牧民的牛毛帳篷及五顏六色的山花，交相輝映，遙望湖畔，水天一色、碧空藍(lán)湖渾然一體，納木措湖中島嶼星羅棋布、千姿百態(tài)。湖南面的扎西半島上奇形怪狀的巖石和具有眾多傳說(shuō)中的山洞巖窟組成一道道奇特的亮麗風(fēng)景線。坐在湖邊，看水，看山，看天，看云，體驗(yàn)?zāi)呛?、那山、那神、那人、那情……這里的天，湛藍(lán)湛藍(lán)；這里的夜，無(wú)比寂靜；這里的星星清清亮亮地在頭頂閃爍，這里的藏族人民虔誠(chéng)而又熱情，將真誠(chéng)的情感注入圣湖納木錯(cuò)……連綿不斷的念青唐古拉雪山，一望無(wú)垠的藏北草原，迎風(fēng)飄揚(yáng)的五彩經(jīng)幡，湖面上泛起的點(diǎn)點(diǎn)波瀾就如同女神身著的那襲珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得輝煌燦爛，美得如此震撼！

早餐后驅(qū)車(chē)赴西藏文明的發(fā)源地——山南地區(qū)。參觀西藏三大圣湖之一的淡水湖——羊卓雍錯(cuò)：湖水如羊脂般清澈，湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來(lái)，心曠神怡，沿途觀賞雪巴拉山，冬古拉山、日喀則平原風(fēng)光。

抵達(dá)浪卡子，并在浪卡子用餐。午餐后，驅(qū)車(chē)30分鐘后到達(dá)卡若拉冰川，巨大的冰川從山頂云霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，晶瑩幽藍(lán)中，捎來(lái)幾許涼嗖嗖的感覺(jué)。雖然由于長(zhǎng)年受公路上灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態(tài)，但冰川上半部在陽(yáng)光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。經(jīng)過(guò)90分鐘車(chē)程后到達(dá)江孜古城，遠(yuǎn)觀英雄抗戰(zhàn)中山古堡。到達(dá)后藏文化重鎮(zhèn)日喀則。晚餐后入住酒店休息.?

早餐后參觀扎什倫布寺，扎什倫布寺是后藏最大的格魯派寺院。遠(yuǎn)眺整個(gè)寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼瑪山，殿宇毗連，鱗次櫛比，金頂紅墻的高層主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。建筑間的小巷里偶爾有穿絳紅色袈裟的僧侶匆匆走過(guò)。五百多年來(lái)它強(qiáng)烈地吸引著藏地虔誠(chéng)的佛教信徒。寺內(nèi)供奉有九世班禪喇嘛設(shè)計(jì)監(jiān)造的高28米的世界上最大室內(nèi)銅鑄彌勒佛造像。告別美麗的后藏——日喀則，沿途欣賞雅魯藏布江風(fēng)光，感受高原第一河的氣勢(shì)。?

參觀完后沿著318國(guó)道一路行車(chē)，抵達(dá)曲水，并在曲水用餐。午餐后沿著雅魯藏布江小峽谷返回拉薩。